イワシで毎日健康

・いわしには、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、高血圧予防、糖尿病予防、がん予防、骨粗しょう症予防、認知症予防などの効果がある。

・春のイワシに比べて６～７月のイワシは、EPA（魚油）含有量が6倍に増える。

・イワシで動脈硬化を予防するには、ワカメ入りつみれ汁にして摂るとよい。イワシは、皮ごとつみれにして、にんじん、しょうがを加えると効果的。

・高血圧を予防改善するには、イワシをすりおろしたパイナップルやキウイに漬け込むとよい。3枚におろしたイワシを２～３時間漬け込む。天ぷらやフライにして3日に1回1尾（８０ｇ）を食べるとよい。

・がんを予防するには、イワシの丸干しをオリーブオイルと一緒に摂るとよい。3日に1回3匹（60g）をオリーブオイル大さじ２を摂る。

・新鮮なイワシを選ぶには、目が赤くないもの、エラの裏側が赤いもの、身が反り返っているもの、うろこがついているものを選ぶとよい。

・冷蔵庫でイワシを保存する場合は、冷蔵庫のパーシャル室（-3度）で保存するとよい。調理済みの場合は、みりんを使って冷蔵庫で保存する。

【ペプチド・シー】健圧！イワシペプチドで正常化！ 価格6,825円(税込)送料込	シャディ （送料無料） 産地直送 博多いわし明太子 (内祝い 快気祝い ギフトにおすすめ) 価格4,515円 (税込) 送料込	健康飲料（ドリンク）シリーズローヤルゼリー30010本入り記憶力、集中力、イワシペプチド 価格 1,000円 (税込)
魚パワーで知的活動をサポート【はぴねすくらぶ】DHA・EPAセレクト3袋★送料無料 価格 5,670円 (税込) 送料込	朝食のおかず、またはビールや酒の肴にピッタリまいわし丸干し 価格 1,000円 (税込)	カルシウムたっぷり！！脂の良くのった大分産のウルメイワシウルメ串（4串：1串で約10尾） 価格1,600円 (税込)
その他のをイワシを探す ⇒ 最安のイワシ

そば、うどんの雑学

・うどんは、元々小麦粉で作った団子の中にあんこを入れたお菓子だった。このお菓子のことを混沌（こんとん）といいのちに饂飩（うどん）という言葉になった。

・うどんやそばのだしの東西の境界線は天下分け目の戦いが行われた関が原にあるという説がある。日清食品では、うどんのダシが岐阜県関が原を境に変わるという調査から「どん兵衛」の味付けを東を「カツオベースの濃い口醤油」西を「昆布ベースの薄口醤油」で売り出した。

・日清どん兵衛の「どん」とは、うどんの「どん」の他に関西弁で言う「どんくさい」の意味も込められている。どん兵衛は、1976年に誕生し今年で販売開始31年目。

・日本で最も多くうどんを食べているのは香川県民で一人当たりの年間消費量は、188玉。

・栃木県では、厄除けのためにカラダの耳をかたどったうどんを食べる習慣がある。その名も「耳うどん」といい悪魔の耳に見立てて正月三ヶ日にたべると悪口を聞かれないので近所づきあいがうまくいくという意味合いがある。

・多くの冷凍うどんには、コシを出すためにデザートでお馴染みのタピオカが練りこまれている。 ・うどんの製麺機をヒントにして開発されたのは、シュレッダー。紙をうどんのように細長く切れば機密文章は読めなくなるとの発想から昭和35年明光（めいこう）紹介という会社が考案した。

・「たぬきそば」や「たぬきうどん」のたぬきとは、天ぷらの「中身が無い」という意味からとったという説がある。天ぷらの中身だねがない状態「タネぬき」が「たぬき」になったといわれている。

・江戸時代のはじめ「そばつゆ」は醤油味ではなく味噌味だった。1643年に書かれた「料理物語」に記されている。

・大晦日にそばを食べるのは長く生きられるようにという願いからだという説がある。「細くて切れやすい」ことから一年の苦労や災難を年内に断ち切ってしまおうという説もある。

・植物のそばにも血液型がある。血液型は、血液中に含まれる糖分の型によって決まる。そばにも同じ方の糖分が含まれておりAB型といわれている。バラやスモモも同じAB型。大根やカブは、O型。

・大きい鍋が無い時代、大勢の客に食べてもらうために少量ずつ小分けにしたのがわんこそばの始まり。お客さんに遠慮してもらわないようにフタを閉めるまでそばを入れ続けたことから独特の食べ方になったといわれている。

・岩手県盛岡市では、毎年全国わんこそば選手権が行われている。
・全国わんこそば選手権の最高記録は、15分で451杯。時間無制限では559杯。

・パスタとは、イタリア語でこねたものという意味。

・パスタのほどよい茹で加減を表すアルデンテの「デンテ」とは、元々体の一部である「歯」を意味する。歯医者を表す「デンタルクリニック」の「デンタル」と同じ語源。

・フランスのブルターニュ地方の名物料理には、そば粉を使ったクレープがある。「ガレット」と呼ばれ、タマゴ、きのこ、ベーコンなどが入った料理。

・終戦直後「連合国軍総司令部」向けに作られた料理がナポリタン。名付け親は、ホテルニューグランドの二代目料理長「入江茂忠」。

・冷やし中華は、東北地方の宮城県で生まれたといわれている。昭和12年、仙台市の北京料理店「龍亭（りゅうてい）」が夏でも売れる中華料理はないものだろうかと冷やし中華の元祖と呼ばれる「涼拌麺（りゃんばんめん）」を考案した。

・仲間の従業員が賄いの麺をスープとしょうゆが入った湯のみにつけてかきこんでいるのうぇお見て考案された料理がつけ麺。考案したのは、東池袋に今年3月まであった「大勝軒（たいしょうけん）」のオーナー山岸一雄。山岸一雄が中野のラーメン店で修行していた昭和30年のこと。

・神戸が発祥の「そばめし」は、焼きそばと一緒にお客が持参した弁当のご飯を焼いたことから生まれた料理。昭和30年ごろ、神戸市長田区のお好み焼き店「青森」が始めたといわれている。

・焼きうどんは、元々九州の福岡県で生まれた料理といわれている。終戦直後、北九州市小倉の食堂「だるま堂」で焼きそばの麺の代用品にうどんを使ったことから誕生したといわれている。

・日本に来た中国人のために「安くてボリュームがあるものを」と長崎市の中華料理店で始まったの麺料理が「ちゃんぽん」。明治32年「四海楼」の陳平順（ちんへいじゅん）が故郷、福建省の料理をベースの考案した。

・新潟県には、焼きそばにミートソースをかけた料理がある。「イタリアン」といい、新潟市や長岡市の人たちには、日常的な食べ物。ミートソース以外にも、カレーソース、ホワイトソースなどのバリエーションもある。

・岩手県の「盛岡冷麺」は、本場、ピョンヤン式冷麺を食べた客が、こんなゴムみたいなもの食えるかと怒ったことから生まれた麺料理。考案したのは、盛岡の韓国料理店「食堂園」で、盛岡冷麺はそば粉が入っておらず免じたいが太いことが特徴。

・静岡県富士宮市の「やきそば」は、全国ご当地グルメの日本一を競うB-１グランプリで優勝した。B-1のBとはB級グルメのこと。

・去年8月徳島県美馬市で行われた流しそうめんは、流し始めてから流れきるまで2時間50分かかった。流しそうめんの長さが1527mあったため。世界記録でもある。

---

冷凍うどんにタピオカが入ってたとはなー。うどんの機械からシュレッダーって発想は分かる気がするｗ植物にも血液型があるってのもおもろい。

ナポリタンは、連合国軍総司令部の為に作られたのかー。何か意外だな。ちゃんぽんも始めたのは中国人だったかー。長崎の名物で長崎の人が始めたと思ってたよ。

うどんの発祥地博多本場の味！中世博多うどんセット 1人前 価格315円 (税込)	500ポイントで買える商品（手延べひやむぎ、めんつゆ） 価格500円 (税込) 送料込	【カップ麺よりどり3ケースごとに1送料】【1個あたり99円！】日清　どん兵衛天ぷらそばx12コケ... 価格1,180円 (税込)
楽天ショップ初のケーキですっ！！特別な日のケーキとしても引けを取らないので、様々なシーン... 価格1,400円 (税込)	手延べ冷麺 価格1,370円 (税込)	「黒豚肉味噌」と「あっぱれ卵」を使ったジャージャー麺 価格4,500円 (税込) 送料込
その他のを麺商品を探す ⇒ 最安の麺類

足のむくみを解消

・足のだるさ、むくみを予防改善し足の左右バランスを整えるためには、足首を柔軟にするとよい。はだしになりイスに座り足首をもう片方にひざに乗せ足の指に手の指を挟みこみ手首を回しながら大きく足首を回す。これを左右30回ずつ繰り返す。

・足の老廃物を追い出すには、水分、塩分、冷たいものの摂りすぎに注意して利尿作用の高いあずきを摂るとよい。

国内産雑穀100%雑穀十三選 価格777 円(税込)	冷え性・お肌トラブル・リバウンド、まるごと解消！今なら送料無料！当日～翌日発送可！自然の... 価格2,079 円(税込)送料込	48時間限定！エントリーでプラチナ会員はポイント3倍、ゴールド会員は2倍！【すこやか生活】お... 価格3,150円 (税込)
おかき最中　2種あんこ・チーズ各36個大缶 価格3,885 円(税込)	新商品「籠盛豆乳レアチーズケーキ」を含むヘルシースイーツ3品。わらく堂 ドルチェヴィータ セ... 価格5,250円(税込)	【送料無料】食べた後までうれしい！バーバパパ　ティーカップアイスA 価格3,150円(税込) 送料込
その他のをあずき探す ⇒ 最安のあずき商品

体内からキレイキレイ♪

・中性脂肪を減らすには、大根の先端のほうを食べるとよい。すりおろして食べると効果的。

・食後に緑茶を飲むと中性脂肪の上昇を抑えることが出来る。緑茶は食事中に飲むとよい。

・内臓脂肪を減らすにはスキムミルクを摂るとよい。スキムミルク２～３杯。

・コレステロールを晴らすには、魚類のたんぱく質を摂るとよい。かまぼこなどの練り物を食べると効果的。かまぼこを加熱調理すると更に効果的。摂取の目安は、3日に1回３０～４０ｇ。

おいしい青汁（おためし10本セット） 価格2,100 円(税込)	大根キムチ 1kg　 価格2,520円 (税込)	お得セット！2箱セット自然素材100％を追求　浄美丸（じょうびがん）・送料無料【Wii本体懸賞中】 価格10,500円(税込)送料込
手軽にお食事のカロリーをカット!!ポイント最大4倍、5％OFF！送料無料、当日～翌日発送！食事の... 価格5,985 円(税込)送料込	2袋で送料無料！メタボディスリム♪メタボリックシンドロームに大豆とお酢のサプリで簡単！ 価格3,129円(税込)	2個以上で送料無料！7日～10日前後でお届けメタボリックシンドロームの予防・改善に!!血糖値の... 価格4,179円(税込)
その他のをメタボリック商品を探す ⇒ 最安のメタボリック対策商品

元気な腸を！

・日本人の腸は、男女で長さや太さが違う。女性は男性に比べ細く長くて、男性は女性に比べて短くて太い。結果、女性は便秘になりやすく、男性は下痢になりやすい。

・女性の場合、腸を元気にするには、朝食の食前にショウガを摂るとよい。ショウガを1かけ（１ｇ）をすりおろして温かい緑茶に溶いて飲むとよい。1日湯のみ1杯でよい。

・男性の場合、腸を元気にするには、チョコレートやココアとカルシウムを含む乳製品を一緒に摂ると下痢予防改善食品になる。ココアとヨーグルトなどの組み合わせで、ヨーグルト100gにココア大さじ１（２ｇ）を混ぜ1日1回食後に摂るとよい。

美味しいダイエットコーヒー!頑固な便秘者でも、めっちゃでる！キャラメルコーヒーダイエット 価格2,079 円	TVで話題のデトックス効果！便秘解消で毒素を体外に出す！【すっきり養麗健茶お買得3箱プラン】... 価格3,360 円(税込)	大人気のダイエットが、さらにパワーアップ！美味しさ、食べやすさ、栄養価すべてレベルアップ!... 価格3,654 円
シリコンフレックス花「ミニダリア」（小） 価格2,980円 (税込)	3個で送料無料！チアココ♪チアシードと豆乳黒豆ココアの新感覚デザートココア！ 価格2,604円	お得な3個セット!!送料無料♪ご注文より7日～10日でお届け♪本格ココアで強烈に燃やす!?愛飲者... 価格6,237円(税込)送料込
その他のをチョコ商品探す ⇒ 最安のチョコ商品